10.2 km | 01:00:23 | 05:55/km日期: 2018-11-19 20:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'13" / 06'01" / 05'59" / 05'39" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 05'28" / 05'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'40") | 1005 / 1005 | 189 / 75 |
| 2 | | 06'11" (+00'52") | 1004 / 2009 | 189 / 85 |
| 3 | | 06'01" (+00'42") | 1005 / 3015 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4016 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 5017 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1005 / 6022 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1004 / 7027 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'44" (+00'25") | 1007 / 8034 | 189 / 91 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1006 / 9041 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'19" | 1003 / 10044 | 191 / 98 |
| 11 | | 05'56" (+00'37") | 196 / 10240 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.41 km 
mizuno WAVE CREATION 18 累積 :
271.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'13" | 00:13'14" |
| 3 | 06'01" | 00:19'15" |
| 4 | 05'59" | 00:25'14" |
| 5 | 05'39" | 00:30'53" |
| 6 | 05'54" | 00:36'47" |
| 7 | 05'47" | 00:42'34" |
| 8 | 05'47" | 00:48'21" |
| 9 | 05'28" | 00:53'49" |
| 10 | 05'20" | 00:59'09" |
| 10.2 | 06'17" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
