Chris Lin 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lin 高雄
ID 383832

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5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km

日期: 2018-11-21 16:48 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'36" / 06'58" / 06'40" / 07'01" / 713'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30"

996 / 996

2

06'58"

(13'27")

07'00" (+00'30")

992 / 1989

3

06'47"

(20'14")

06'41" (+00'11")

1012 / 3002

4

07'01"

(27'15")

06'57" (+00'27")

1008 / 4010

5

07'08"

(34'23")

07'08" (+00'38")

999 / 5010

11月累積里程 : 122.94 km

Asics Dynaflyte3 累積 : 230.9 km

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丫湯哥, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'58"	00:13'34"
3	06'40"	00:20'14"
4	07'01"	00:27'15"
5.0	07'03"	00:34'23"

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