9.0 km | 00:50:25 | 05:34/km日期: 2018-11-21 17:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'20" / 05'02" / 05'57" / 05'38" / 08'12" / 04'42" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'34") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.58 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
797.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'20" | 00:16'30" |
| 4 | 05'02" | 00:21'32" |
| 5 | 05'57" | 00:27'29" |
| 6 | 05'38" | 00:33'07" |
| 7 | 08'12" | 00:41'19" |
| 8 | 04'42" | 00:46'01" |
| 9 | 04'16" | 00:50'17" |
| 9.0 | 05'57" | 00:50'26" |
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