8.1 km | 00:50:05 | 06:10/km日期: 2018-11-21 19:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'57" / 06'06" / 06'03" / 06'15" / 07'05" / 06'23" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 06'06" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'15" | 00:36'03" |
| 7 | 07'05" | 00:43'08" |
| 8 | 06'23" | 00:49'31" |
| 8.1 | 05'30" | 00:50'05" |
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