10.1 km | 00:52:52 | 05:15/km日期: 2018-11-22 19:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'14" / 05'00" / 05'21" / 05'15" / 05'09" / 04'52" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1003 / 1003 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1002 / 2006 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3007 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1002 / 4009 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1004 / 5014 | 174 / 109 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 6022 | 176 / 114 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 1007 / 7030 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 8030 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 9030 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'53" | 1011 / 10042 | 178 / 114 |
| 11 | | 03'26" | 67 / 10110 | 171 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'26" | 00:21'41" |
| 5 | 05'14" | 00:26'55" |
| 6 | 05'00" | 00:31'55" |
| 7 | 05'21" | 00:37'16" |
| 8 | 05'15" | 00:42'31" |
| 9 | 05'09" | 00:47'40" |
| 10 | 04'52" | 00:52'32" |
| 10.1 | 04'54" | 00:52'52" |
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