10.2 km | 00:58:52 | 05:44/km日期: 2018-11-23 06:38 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'31" / 05'46" / 05'49" / 05'39" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'50" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'42") | 1003 / 1003 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2004 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1006 / 3010 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1004 / 4014 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 5017 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 6023 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 7024 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8025 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1005 / 9031 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'58" (+00'32") | 1003 / 10034 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'09" (+00'43") | 254 / 10289 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'31" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'39" | 00:28'54" |
| 6 | 05'43" | 00:34'37" |
| 7 | 05'33" | 00:40'10" |
| 8 | 05'27" | 00:45'37" |
| 9 | 05'31" | 00:51'08" |
| 10 | 05'50" | 00:56'58" |
| 10.3 | 07'28" | 00:58'52" |
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