8.2 km | 01:04:07 | 07:46/km日期: 2018-11-24 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 11'19" / 14'01" / 07'38" / 07'23" / 07'32" / 07'41" / 07'53" / 07'22" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+01'35") | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.91 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 14'01" | 00:25'20" |
| 3 | 07'38" | 00:32'58" |
| 4 | 07'23" | 00:40'21" |
| 5 | 07'32" | 00:47'53" |
| 6 | 07'41" | 00:55'34" |
| 7 | 07'53" | 01:03'27" |
| 8 | 07'22" | 01:10'49" |
| 8.3 | 08'57" | 01:13'05" |
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