matsuilin 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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全馬 | 03:19:54 | 04:44/km | 第36馬

2014年台南縣關子嶺溫泉馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	03:19:54
總名次	4 / 338
分組名次	4 / 315
平均速度	04:44/km

官方證書

matsuilin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'49")

00:23'49" (+02'06")

00:49'08" (+03'33")

10 km

(00:49'08")

00:25'19" (+03'36")

15 km

(01:14'00")

00:24'52" (+03'09")

00:49'54" (+04'19")

20 km

(01:39'02")

00:25'02" (+03'19")

25 km

(02:02'27")

00:23'25" (+01'42")

00:50'16" (+04'41")

30 km

(02:29'18")

00:26'51" (+05'08")

35 km

(02:53'10")

00:23'52" (+02'09")

00:45'35"

40 km

(03:14'53")

00:21'43"

Finish

(03:19:54)

日期: 2014-04-13 06:00 - 總爬升: 821 m - 地點: 台南白河 - 天氣: 涼熱 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

4月累積里程 : 480.63 km

ASICS Tarther 30th anniversary 累積 : 1957.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王瑞和, 王春風和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jin cheng (高雄都會長跑) 總4.超強喔

2014-04-15 14:55 ·

HUNTER 好強.....

2014-04-15 17:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'43"	00:09'11"
3	04'47"	00:13'58"
4	04'53"	00:18'51"
5	04'58"	00:23'49"
6	04'44"	00:28'33"
7	04'47"	00:33'20"
8	05'16"	00:38'36"
9	05'09"	00:43'45"
10	05'23"	00:49'08"
11	05'00"	00:54'08"
12	05'45"	00:59'53"
13	04'18"	01:04'11"
14	04'44"	01:08'55"
15	05'05"	01:14'00"
16	04'53"	01:18'53"
17	04'36"	01:23'29"
18	05'14"	01:28'43"
19	05'43"	01:34'26"
20	04'36"	01:39'02"
21	05'15"	01:44'17"
22	04'35"	01:48'52"
23	04'20"	01:53'12"
24	04'29"	01:57'41"
25	04'46"	02:02'27"
26	04'24"	02:06'51"
27	04'40"	02:11'31"
28	05'52"	02:17'23"
29	05'24"	02:22'47"
30	06'31"	02:29'18"
31	05'20"	02:34'38"
32	05'03"	02:39'41"
33	04'27"	02:44'08"
34	04'35"	02:48'43"
35	04'27"	02:53'10"
36	04'11"	02:57'21"
37	04'39"	03:02'00"
38	04'10"	03:06'10"
39	04'30"	03:10'40"
40	04'13"	03:14'53"
41	04'14"	03:19'07"
41.2	03'33"	03:19'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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