12.4 km | 01:27:10 | 07:02/km日期: 2018-11-24 06:03 - 地點: 小雙潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'15" / 06'50" / 06'46" / 07'17" / 09'36" / 06'36" / 07'46" / 06'31" / 06'03" / 06'09" / 12'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 06'50" | 00:25'36" |
| 5 | 06'46" | 00:32'22" |
| 6 | 07'17" | 00:39'39" |
| 7 | 09'36" | 00:49'15" |
| 8 | 06'36" | 00:55'51" |
| 9 | 07'46" | 01:03'37" |
| 10 | 06'31" | 01:10'08" |
| 11 | 06'03" | 01:16'11" |
| 12 | 06'09" | 01:22'20" |
| 12.4 | 12'37" | 01:27'10" |
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