5.4 km | 00:45:19 | 08:26/km日期: 2018-11-27 04:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'46" / 08'01" / 07'40" / 08'08" / 09'31" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'16") | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'01" | 00:16'47" |
| 3 | 07'40" | 00:24'27" |
| 4 | 08'08" | 00:32'35" |
| 5 | 09'31" | 00:42'06" |
| 5.4 | 08'55" | 00:45'25" |
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