11.0 km | 01:15:25 | 06:51/km日期: 2018-11-27 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13098 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 06'36" / 06'41" / 06'32" / 06'29" / 06'52" / 06'59" / 07'17" / 07'24" / 07'20" / 06'52" / 616'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1010 / 1010 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'43" (+00'54") | 1008 / 2018 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1006 / 3025 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'40") | 1004 / 4030 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 1007 / 5037 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 6038 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'58" (+01'09") | 1001 / 7039 | 170 / 83 |
| 8 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 8039 | 170 / 79 |
| 9 | | 07'17" (+01'28") | 1009 / 9049 | 172 / 79 |
| 10 | | 07'22" (+01'33") | 1001 / 10050 | 179 / 75 |
| 11 | | 07'06" (+01'17") | 1001 / 11052 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'36" | 00:12'22" |
| 3 | 06'41" | 00:19'03" |
| 4 | 06'32" | 00:25'35" |
| 5 | 06'29" | 00:32'04" |
| 6 | 06'52" | 00:38'56" |
| 7 | 06'59" | 00:45'55" |
| 8 | 07'17" | 00:53'12" |
| 9 | 07'24" | 01:00'36" |
| 10 | 07'20" | 01:07'56" |
| 11 | 06'52" | 01:14'48" |
| 11.0 | 411'06" | 01:15'25" |
展開計圈分析
留言 
