HUANG Ning Chen 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

6.6 km | 00:37:21 | 05:40/km

日期: 2018-11-27 19:47 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'22" / 05'44" / 05'48" / 05'21" / 05'06" / 04'52" / 05'20" /

折返跑、側身轉身平板、深蹲、弓箭步下蹲、平板單手交換

11月累積里程 : 114.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 蔡小珉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'44"	00:13'06"
3	05'48"	00:18'54"
4	05'21"	00:24'15"
5	05'06"	00:29'21"
6	04'52"	00:34'13"
6.6	05'17"	00:37'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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