10.2 km | 00:47:11 | 04:37/km日期: 2018-11-29 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'04" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'39" / 04'32" / 04'35" / 04'38" / 04'39" / 04'28" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'09") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.35 km 
Adidas Boston 7黑 累積 :
1013.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'29" | 00:09'33" |
| 3 | 04'35" | 00:14'08" |
| 4 | 04'35" | 00:18'43" |
| 5 | 04'39" | 00:23'22" |
| 6 | 04'32" | 00:27'54" |
| 7 | 04'35" | 00:32'29" |
| 8 | 04'38" | 00:37'07" |
| 9 | 04'39" | 00:41'46" |
| 10 | 04'28" | 00:46'14" |
| 10.2 | 04'34" | 00:47'11" |
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