Jacky Ho 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Ho 台中
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11.6 km | 01:14:29 | 06:24/km

日期: 2014-04-16 16:15 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 35%

Pace: 06'23" / 06'45" / 07'07" / 06'52" / 06'24" / 06'23" / 06'06" / 06'10" / 06'40" / 06'49" / 06'15" / 05'40" /

復健順便陪跑，還ok！剩下三天，加油！

4月累積里程 : 116.65 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Pamela, Jerry Wu 和其他 12 人說推

·

李謙永加油！加油！

2014-04-16 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'45"	00:13'08"
3	07'07"	00:20'15"
4	06'52"	00:27'07"
5	06'24"	00:33'31"
6	06'23"	00:39'54"
7	06'06"	00:46'00"
8	06'10"	00:52'10"
9	06'40"	00:58'50"
10	06'49"	01:05'39"
11	06'15"	01:11'54"
11.6	05'40"	01:15'23"

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