Jason 大叔 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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10.1 km | 01:08:46 | 06:50/km

日期: 2018-12-01 06:26 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 527 Cal

Pace: 07'47" / 07'03" / 07'12" / 06'56" / 07'16" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'08" / 05'40" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.89 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Shaman, brave 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'03"	00:14'50"
3	07'12"	00:22'02"
4	06'56"	00:28'58"
5	07'16"	00:36'14"
6	06'52"	00:43'06"
7	06'44"	00:49'50"
8	06'40"	00:56'30"
9	06'08"	01:02'38"
10	05'40"	01:08'18"
10.1	08'03"	01:08'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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