何邦慶 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.7 km | 00:56:17 | 08:25/km

日期: 2018-12-02 07:02 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'30" / 08'37" / 06'37" / 06'27" / 06'05" / 07'50" / 12'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 178.90 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	08'37"	00:21'07"
3	06'37"	00:27'44"
4	06'27"	00:34'11"
5	06'05"	00:40'16"
6	07'50"	00:48'06"
6.7	12'10"	00:56'20"

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