黃宗平 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗平屏東
ID 351174

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23.0 km | 02:26:20 | 06:21/km | 第7半馬

2018 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:26:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+04'26")

01:01'48" (+00'01")

10 km

(01:01'48")

00:28'41"

15 km

(01:31'06")

00:29'18" (+00'37")

01:01'47"

20 km

(02:03'35")

00:32'29" (+03'48")

Finish

(02:26:20)

日期: 2018-12-02 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 173

屏東

黃宗平

·

賽前宣言: 試試看

賽後評分: 成績與魚丸的決擇！太好吃啦！狂吃5碗！
給 4 星

12月累積里程 : 178.53 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 655.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

吳憲青, 陳再雄和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'53"	00:15'15"
3	06'05"	00:21'20"
4	05'53"	00:27'13"
5	05'54"	00:33'07"
6	05'42"	00:38'49"
7	05'51"	00:44'40"
8	05'40"	00:50'20"
9	05'46"	00:56'06"
10	05'42"	01:01'48"
11	05'34"	01:07'22"
12	06'10"	01:13'32"
13	05'54"	01:19'26"
14	05'39"	01:25'05"
15	06'01"	01:31'06"
16	05'35"	01:36'41"
17	09'38"	01:46'19"
18	05'51"	01:52'10"
19	05'54"	01:58'04"
20	05'31"	02:03'35"
21	05'57"	02:09'32"
22	05'52"	02:15'24"
23	05'32"	02:20'56"
24.0	05'23"	02:26'20"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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