Yi Cyuan,Chen 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:35:26 | 07:22/km | 第16半馬

2018 恆春古城馬-美夢成真

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:35:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00"

01:04'45"

10 km

(01:04'45")

00:33'45" (+02'45")

15 km

(01:40'41")

00:35'56" (+04'56")

01:17'44" (+12'59")

20 km

(02:22'29")

00:41'48" (+10'48")

Finish

(02:35:26)

日期: 2018-12-02 06:10 - 總爬升: 129 m - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 165

賽前宣言: 突破BP吧！

賽後評分: NA
給 3 星

12月累積里程 : 122.01 km

Mizuno Wave Emperod 3 累積 : 433.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ShengAn Chou, Yi Cyuan,Chen 和其他 1 人說推

·

ShengAn Chou 👍🏻恭喜完賽

2018-12-02 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	06'02"	00:17'46"
4	06'37"	00:24'23"
5	06'37"	00:31'00"
6	07'16"	00:38'16"
7	06'36"	00:44'52"
8	07'08"	00:52'00"
9	07'07"	00:59'07"
10	05'38"	01:04'45"
11	06'48"	01:11'33"
12	07'25"	01:18'58"
13	06'51"	01:25'49"
14	07'37"	01:33'26"
15	07'15"	01:40'41"
16	08'48"	01:49'29"
17	07'25"	01:56'54"
18	09'14"	02:06'08"
19	07'40"	02:13'48"
20	08'41"	02:22'29"
21	10'04"	02:32'33"
21.4	07'04"	02:35'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km