5.0 km | 00:32:46 | 06:32/km日期: 2018-12-01 16:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'33" / 06'44" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16233.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'23" | 00:12'36" |
| 3 | 06'33" | 00:19'09" |
| 4 | 06'44" | 00:25'53" |
| 5 | 06'50" | 00:32'43" |
| 5.0 | 06'04" | 00:32'47" |
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