11.0 km | 01:02:48 | 05:41/km日期: 2018-12-05 20:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11652 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'15" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 04'55" / 04'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+02'25") | 1003 / 1003 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+02'00") | 1001 / 2004 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'06" (+01'52") | 1000 / 3005 | 183 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+01'45") | 1000 / 4006 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'52" (+01'38") | 1003 / 5009 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+01'37") | 1006 / 6016 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'40" (+01'26") | 1005 / 7022 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'27" (+01'13") | 1002 / 8025 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+01'10") | 1007 / 9033 | 187 / 98 |
| 10 | | 04'52" (+00'38") | 1007 / 10040 | 191 / 107 |
| 11 | | 04'14" | 1008 / 11049 | 197 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 558.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'15" | 00:12'55" |
| 3 | 06'07" | 00:19'02" |
| 4 | 06'00" | 00:25'02" |
| 5 | 05'54" | 00:30'56" |
| 6 | 05'51" | 00:36'47" |
| 7 | 05'42" | 00:42'29" |
| 8 | 05'28" | 00:47'57" |
| 9 | 05'27" | 00:53'24" |
| 10 | 04'55" | 00:58'19" |
| 11 | 04'16" | 01:02'35" |
| 11.0 | 07'11" | 01:02'48" |
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