Erwin 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Erwin 台南
ID 22297

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5.7 km | 00:32:27 | 05:44/km

日期: 2018-12-06 06:22 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'59" / 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'22")

1002 / 1002

2

05'36"

(11'35")

05'39" (+00'04")

988 / 1991

3

05'41"

(17'16")

05'35"

1016 / 3008

4

05'41"

(22'57")

05'43" (+00'08")

992 / 4000

5

05'38"

(28'35")

05'37" (+00'02")

1002 / 5002

6

03'42"

(32'17")

05'41" (+00'06")

649 / 5652

急出門，
忘了喝水跟帶水……

12月累積里程 : 273.68 km

ERWIN專屬赤足累積 : 15803.4 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 蕭照豊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'41"	00:11'40"
3	05'36"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'38"	00:28'35"
5.7	05'41"	00:32'17"

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