River Hsu 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

River Hsu 屏東
ID 131888

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5.0 km | 00:57:38 | 11:37/km

日期: 2018-12-06 16:37 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 12'21" / 10'24" / 10'57" / 11'01" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'16" (+01'51")

994 / 994

2

10'32"

(22'45")

10'25"

1011 / 2005

3

10'57"

(33'42")

10'57" (+00'32")

998 / 3004

4

11'01"

(44'43")

10'53" (+00'28")

1011 / 4016

5

11'50"

(56'33")

12'26" (+02'01")

950 / 4967

12月累積里程 : 105.91 km

saucony men S20265-2 累積 : 48.0 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 6 years ago

紀小雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	10'24"	00:22'45"
3	10'57"	00:33'42"
4	11'01"	00:44'43"
5.0	12'19"	00:56'33"

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