7.1 km | 00:46:13 | 06:31/km日期: 2018-12-06 17:12 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 06'47" / 06'40" / 06'51" / 06'41" / 06'22" / 06'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 06'44" (+01'02") | 1007 / 2009 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+00'57") | 1001 / 3010 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+01'14") | 1005 / 4015 | 186 / 77 |
| 5 | | 06'31" (+00'49") | 1003 / 5018 | 188 / 81 |
| 6 | | 06'21" (+00'39") | 1008 / 6026 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'24" (+00'42") | 1001 / 7028 | 187 / 83 |
| 8 | | 07'30" (+01'48") | 91 / 7119 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'47" | 00:12'29" |
| 3 | 06'40" | 00:19'09" |
| 4 | 06'51" | 00:26'00" |
| 5 | 06'41" | 00:32'41" |
| 6 | 06'22" | 00:39'03" |
| 7 | 06'28" | 00:45'31" |
| 7.1 | 07'41" | 00:46'13" |
展開計圈分析
留言 
