7.2 km | 00:46:18 | 06:27/km日期: 2018-12-06 17:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8029 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'20" / 06'08" / 06'39" / 06'17" / 06'37" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'39") | 1004 / 1004 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1008 / 2012 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 1002 / 3014 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'07" | 1008 / 4022 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'32" (+00'25") | 1004 / 5027 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1005 / 6032 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'33" (+00'26") | 1002 / 7035 | 159 / 95 |
| 8 | | 05'57" | 162 / 7197 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 4 | 06'08" | 00:25'41" |
| 5 | 06'39" | 00:32'20" |
| 6 | 06'17" | 00:38'37" |
| 7 | 06'37" | 00:45'14" |
| 7.2 | 06'52" | 00:46'21" |
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