6.7 km | 00:44:12 | 06:37/km日期: 2018-12-08 08:19 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 踏頻: 15702 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 07'02" / 06'42" / 06'49" / 06'19" / 06'13" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.69 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'02" | 00:14'08" |
| 3 | 06'42" | 00:20'50" |
| 4 | 06'49" | 00:27'39" |
| 5 | 06'19" | 00:33'58" |
| 6 | 06'13" | 00:40'11" |
| 6.7 | 05'54" | 00:44'12" |
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