威諾 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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21.4 km | 01:57:43 | 05:30/km

日期: 2014-04-16 17:48 - 總爬升: 196 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'26" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'10" / 05'19" / 05'27" / 05'53" / 05'12" / 05'31" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'46" / 05'22" / 05'57" / 05'17" / 05'21" / 05'29" / 05'27" / 05'35" /

4月累積里程 : 307.93 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, 詹淑淳和其他 172 人說推

·

得源好棒得訓練，讚！

2014-04-19 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'26"	00:11'31"
3	05'37"	00:17'08"
4	05'38"	00:22'46"
5	05'32"	00:28'18"
6	05'10"	00:33'28"
7	05'19"	00:38'47"
8	05'27"	00:44'14"
9	05'53"	00:50'07"
10	05'12"	00:55'19"
11	05'31"	01:00'50"
12	05'15"	01:06'05"
13	05'23"	01:11'28"
14	05'23"	01:16'51"
15	05'46"	01:22'37"
16	05'22"	01:27'59"
17	05'57"	01:33'56"
18	05'17"	01:39'13"
19	05'21"	01:44'34"
20	05'29"	01:50'03"
21	05'27"	01:55'30"
21.4	05'34"	01:57'43"

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