陳國輝 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.3 km | 00:25:12 | 04:43/km

日期: 2018-12-10 19:51 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'33" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'52" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33"

1000 / 1000

2

04'41"

(09'15")

04'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'40"

(13'55")

04'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'42"

(18'37")

04'42" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'51"

(23'29")

04'51" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'43"

(25'12")

05'01" (+00'28")

342 / 5342

12月累積里程 : 321.92 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tsung Chan Li, 葉達興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'42"	00:09'15"
3	04'40"	00:13'55"
4	04'42"	00:18'37"
5	04'52"	00:23'29"
5.3	05'00"	00:25'12"

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朋友動態

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