11.0 km | 01:19:28 | 07:13/km日期: 2018-12-10 20:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13760 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 07'02" / 07'05" / 07'11" / 07'01" / 06'39" / 06'52" / 07'32" / 07'38" / 07'44" / 07'31" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'26") | 1003 / 1003 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'02" (+00'25") | 1008 / 2011 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'00" (+00'23") | 1007 / 3019 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 1007 / 4026 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'55" (+00'18") | 1004 / 5031 | 170 / 84 |
| 6 | | 06'37" | 1003 / 6035 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'53" (+00'16") | 1006 / 7042 | 172 / 84 |
| 8 | | 07'30" (+00'53") | 1003 / 8045 | 171 / 77 |
| 9 | | 07'34" (+00'57") | 1004 / 9050 | 174 / 75 |
| 10 | | 07'44" (+01'07") | 1001 / 10052 | 176 / 73 |
| 11 | | 07'36" (+00'59") | 997 / 11049 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 07'05" | 00:21'11" |
| 4 | 07'11" | 00:28'22" |
| 5 | 07'01" | 00:35'23" |
| 6 | 06'39" | 00:42'02" |
| 7 | 06'52" | 00:48'54" |
| 8 | 07'32" | 00:56'26" |
| 9 | 07'38" | 01:04'04" |
| 10 | 07'44" | 01:11'48" |
| 11 | 07'31" | 01:19'19" |
| 11.0 | -53'-34" | 01:19'28" |
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