9.8 km | 01:01:40 | 06:17/km日期: 2018-12-11 05:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'40" (+04'59") | 805 / 9805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 391.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'50" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 05'42" | 00:23'44" |
| 5 | 05'52" | 00:29'36" |
| 6 | 06'00" | 00:35'36" |
| 7 | 05'52" | 00:41'28" |
| 8 | 05'41" | 00:47'09" |
| 9 | 05'55" | 00:53'04" |
| 9.8 | 15'38" | 01:05'40" |
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