10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2018-12-11 21:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 05'22" / 05'30" / 05'42" / 05'42" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'48" / 05'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.47 km 
Hyper Heroes 橘色 訓練鞋 累積 :
2452.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'22" | 00:10'30" |
| 3 | 05'30" | 00:16'00" |
| 4 | 05'42" | 00:21'42" |
| 5 | 05'42" | 00:27'24" |
| 6 | 05'27" | 00:32'51" |
| 7 | 05'27" | 00:38'18" |
| 8 | 05'17" | 00:43'35" |
| 9 | 05'48" | 00:49'23" |
| 10 | 05'55" | 00:55'18" |
| 10.0 | 03'03" | 00:55'19" |
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