7.7 km | 00:48:00 | 06:16/km日期: 2018-12-12 05:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'25" / 06'09" / 06'20" / 05'52" / 06'09" / 06'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 2002 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 3004 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'19" (+00'30") | 1006 / 4011 | 174 / 90 |
| 5 | | 05'49" | 1002 / 5013 | 175 / 97 |
| 6 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 6015 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'18") | 1005 / 7020 | 174 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 658 / 7678 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'25" | 00:13'22" |
| 3 | 06'09" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 05'52" | 00:31'43" |
| 6 | 06'09" | 00:37'52" |
| 7 | 06'07" | 00:43'59" |
| 7.7 | 06'06" | 00:48'00" |
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