5.0 km | 00:27:41 | 05:32/km日期: 2018-12-11 16:47 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'34" / 05'32" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.09 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'34" | 00:16'27" |
| 4 | 05'32" | 00:21'59" |
| 5 | 05'42" | 00:27'41" |
| 5.0 | 03'23" | 00:27'42" |
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