10.3 km | 00:59:19 | 05:46/km日期: 2018-12-15 07:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9946 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 06'02" / 05'41" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 1001 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 2002 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1005 / 3008 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4008 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1003 / 5012 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1004 / 6016 | 167 / 104 |
| 7 | | 05'28" | 1001 / 7018 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1007 / 8025 | 168 / 104 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 1004 / 9030 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'11") | 1004 / 10034 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'49" (+00'21") | 280 / 10315 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'53" | 00:23'22" |
| 5 | 05'40" | 00:29'02" |
| 6 | 05'42" | 00:34'44" |
| 7 | 05'32" | 00:40'16" |
| 8 | 05'38" | 00:45'54" |
| 9 | 06'02" | 00:51'56" |
| 10 | 05'41" | 00:57'37" |
| 10.3 | 06'03" | 00:59'19" |
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