阿助 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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10.2 km | 00:55:32 | 05:26/km

日期: 2012-12-04 18:12 - 地點: 南天宮 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'26" / 05'52" / 05'23" / 05'15" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'47" /

兩個固定班底的夜跑

12月累積里程 : 155.07 km

M1 上傳 | 11 years ago

stone33, 俊樺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'26"	00:15'44"
4	05'52"	00:21'36"
5	05'23"	00:26'59"
6	05'15"	00:32'14"
7	05'29"	00:37'43"
8	05'32"	00:43'15"
9	05'28"	00:48'43"
10	05'34"	00:54'17"
10.2	05'47"	00:55'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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