大偉 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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最佳成績:

全馬 : 03:38:29

半馬 : 01:51:25

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47049.4 km |

427.3 km
2024 年 :

3782.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	147.9	0.0
Oct	370.2	0.0
Sep	350.4	0.0
Aug	341.4	0.0
Jul	340.2	0.0
Jun	341.1	0.0

朋友 (108)

群組 (3)

LDS超馬團愛桃跑
汐止慢跑社
LDS超馬團

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里程碑 (248)

2023/10/15 大偉完成了第 110 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松
2023/09/30 恭喜大偉獲得 32000 推
2022/12/18 恭喜大偉獲得 1350 留言數
2022/12/18 賀！大偉破PB - 全馬 | 03:38:29
2022/09/26 恭喜大偉獲得 31500 推
2022/02/10 恭喜大偉獲得 31000 推
2021/12/19 大偉完成了第 100 馬! - 2021 臺北馬拉松
2021/12/19 賀！大偉破PB - 全馬 | 03:43:52
2021/08/15 恭喜大偉獲得 30500 推
2021/02/23 恭喜大偉獲得 30000 推

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14.2 km | 01:29:54 | 06:20/km

日期: 2018-12-15 16:57 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'52" / 06'25" / 06'06" / 05'43" / 06'11" / 06'17" / 09'41" / 06'25" / 06'11" / 06'30" / 06'05" / 06'26" / 07'52" /

12月累積里程 : 350.12 km

Under Armour charged bandit 累積 : 2010.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蕭蕭, 蔡賢東和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'52"	00:19'53"
4	06'25"	00:26'18"
5	06'06"	00:32'24"
6	05'43"	00:38'07"
7	06'11"	00:44'18"
8	06'17"	00:50'35"
9	09'41"	01:00'16"
10	06'25"	01:06'41"
11	06'11"	01:12'52"
12	06'30"	01:19'22"
13	06'05"	01:25'27"
14	06'26"	01:31'53"
14.2	07'53"	01:33'18"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km