7.0 km | 00:45:02 | 06:25/km日期: 2018-12-16 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 06'34" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 06'00" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'31") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'34" | 00:14'49" |
| 3 | 05'46" | 00:20'35" |
| 4 | 05'45" | 00:26'20" |
| 5 | 05'43" | 00:32'03" |
| 6 | 06'00" | 00:38'03" |
| 7 | 06'53" | 00:44'56" |
| 7.0 | 08'01" | 00:45'04" |
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