吳文献 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳文献高雄
ID 309808

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5.0 km | 00:30:29 | 06:04/km

日期: 2018-12-16 18:44 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'13" / 05'22" / 05'51" / 06'15" / 327'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'30")

05'18"

993 / 1993

3

05'56"

(17'26")

05'53" (+00'35")

1008 / 3002

4

06'15"

(23'41")

06'12" (+00'54")

1007 / 4009

5

06'24"

(30'05")

06'27" (+01'09")

989 / 4999

6

00'09"

(30'14")

10'02" (+04'44")

14 / 5014

跑步太激烈壽命不長久😃😊
慢慢跑有氧運動

12月累積里程 : 118.60 km

美津濃 WAVEULTIMA9 累積 : 833.6 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 品衡(慢慢蛇) 和其他 17 人說推

·

王阿宏大哥晚安，適當的刺激能提升功能，晚安

2018-12-16 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'22"	00:11'35"
3	05'51"	00:17'26"
4	06'15"	00:23'41"
5.0	06'25"	00:30'14"

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