5.0 km | 00:23:01 | 04:35/km日期: 2018-12-17 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'40" / 05'37" / 06'44" / 04'51" / 06'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'37" | 00:10'17" |
| 3 | 06'44" | 00:17'01" |
| 4 | 04'51" | 00:21'52" |
| 5 | 06'25" | 00:28'17" |
| 5.0 | 03'50" | 00:28'19" |
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