Mr. Children 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Children 高雄
ID 104813

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:41 | 06:29/km | 第1半馬

看見大目降~勇闖木架山

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:19:41
總名次	355 / 1097
分組名次	146 / 466
平均速度	06:29/km

官方證書

Mr. Children

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'28")

00:28'28"

00:59'08"

10 km

(00:59'08")

00:30'40" (+02'12")

15 km

(01:31'56")

00:32'48" (+04'20")

01:09'24" (+10'16")

20 km

(02:08'32")

00:36'36" (+08'08")

Finish

(02:19:41)

日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

高雄

Mr. Children

·

高雄

Mr. Children

·

高雄

Mr. Children

·

高雄

Mr. Children

·

高雄

Mr. Children

·

人生初半馬~好硬的路線跑的新手小弟我欲仙欲死XD~~~
居然在那種路上還有強者阿伯赤腳如飛從旁邊刷過!!!!!
太強悍了!!!!!!

賽後評分: 不知道是不是因為工作人員很多學生加油聲一整個青春洋溢啊~~~~~
給 4 星

4月累積里程 : 172.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖ㄟ, liu hsuan 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

ricky tseng 基本上你挑到很硬的半馬,而且距離也over , 昨天我們量是21.7KM~

2014-04-21 09:10 ·

2 個人推

Mr. Children 沒關係哈哈 ricky兄有這場墊著之後跑半馬就可以跟自己說應該不會比這場硬一定要完賽!!XD

2014-04-21 10:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	06'00"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	06'16"	00:40'36"
8	06'16"	00:46'52"
9	05'52"	00:52'44"
10	06'24"	00:59'08"
11	05'48"	01:04'56"
12	05'56"	01:10'52"
13	07'28"	01:18'20"
14	06'44"	01:25'04"
15	06'52"	01:31'56"
16	07'00"	01:38'56"
17	08'56"	01:47'52"
18	06'40"	01:54'32"
19	06'52"	02:01'24"
20	07'08"	02:08'32"
21	05'52"	02:14'24"
22	08'16"	02:22'40"
22.0	111'02"	02:27'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km