黃偉誌 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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7.3 km | 00:50:38 | 06:53/km

日期: 2018-12-18 10:31 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'49" / 07'10" / 07'10" / 07'02" / 06'58" / 06'59" / 05'19" / 09'13" /

恢復跑，調整跑感!

12月累積里程 : 202.25 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

廖泳興, Eric Tsai 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'10"	00:13'59"
3	07'10"	00:21'09"
4	07'02"	00:28'11"
5	06'58"	00:35'09"
6	06'59"	00:42'08"
7	05'19"	00:47'27"
7.3	09'12"	00:50'38"

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成績 : 01:07:05

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