6.9 km | 00:36:53 | 05:21/km日期: 2018-12-18 20:56 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'12" / 05'08" / 04'44" / 06'24" / 06'35" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'33") | 876 / 6876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 04'44" | 00:15'04" |
| 4 | 06'24" | 00:21'28" |
| 5 | 06'35" | 00:28'03" |
| 6 | 05'21" | 00:33'24" |
| 6.9 | 05'16" | 00:38'01" |
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