劉柏林 2014/04/21 訓練日誌

劉柏林高雄
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劉柏林

10.6 km | 00:58:12 | 05:28/km

日期: 2014-04-21 15:16 - 總爬升: 116 m - 地點: 高雄餐旅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'10" / 05'20" / 05'07" / 05'58" / 04'55" / 05'40" / 06'03" / 05'36" / 05'24" /

高雄

劉柏林

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輪班淪陷了健康與體能

4月累積里程 : 178.72 km

Android - HTC HTC Desire S 上傳 | 10 years ago

周玉珍, Sunny Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'10"	00:16'09"
4	05'20"	00:21'29"
5	05'07"	00:26'36"
6	05'58"	00:32'34"
7	04'55"	00:37'29"
8	05'40"	00:43'09"
9	06'03"	00:49'12"
10	05'36"	00:54'48"
10.6	05'24"	00:58'12"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km