10.4 km | 01:03:36 | 06:08/km日期: 2018-12-19 11:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'20" / 06'29" / 06'09" / 06'19" / 05'40" / 05'50" / 05'44" / 05'57" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'51") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'53") | 1002 / 2003 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'39") | 1004 / 3008 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'27" (+00'48") | 1003 / 4011 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'07" (+00'28") | 1004 / 5016 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'42") | 1004 / 6021 | 168 / 93 |
| 7 | | 05'39" | 1007 / 7028 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1003 / 8031 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9032 | 169 / 103 |
| 10 | | 05'57" (+00'18") | 1009 / 10041 | 167 / 99 |
| 11 | | 05'15" | 367 / 10409 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'29" | 00:25'52" |
| 5 | 06'09" | 00:32'01" |
| 6 | 06'19" | 00:38'20" |
| 7 | 05'40" | 00:44'00" |
| 8 | 05'50" | 00:49'50" |
| 9 | 05'44" | 00:55'34" |
| 10 | 05'57" | 01:01'31" |
| 10.4 | 05'40" | 01:03'36" |
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