13.2 km | 03:42:48 | 16:49/km日期: 2018-12-20 11:38 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 14'13" / 11'58" / 36'47" / 27'56" / 13'58" / 12'23" / 13'35" / 12'40" / 15'53" / 17'40" / 12'41" / 14'27" / 13'50" / 19'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 11'58" | 00:26'11" |
| 3 | 36'47" | 01:02'58" |
| 4 | 27'56" | 01:30'54" |
| 5 | 13'58" | 01:44'52" |
| 6 | 12'23" | 01:57'15" |
| 7 | 13'35" | 02:10'50" |
| 8 | 12'40" | 02:23'30" |
| 9 | 15'53" | 02:39'23" |
| 10 | 17'40" | 02:57'03" |
| 11 | 12'41" | 03:09'44" |
| 12 | 14'27" | 03:24'11" |
| 13 | 13'50" | 03:38'01" |
| 13.2 | 19'20" | 03:42'48" |
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