4.2 km | 00:25:15 | 06:04/km日期: 2018-12-21 20:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'05" / 09'04" / 05'56" / 08'26" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'33") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.85 km 
Nike AIR MAX KANTARA Black 累積 :
202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 09'04" | 00:14'09" |
| 3 | 05'56" | 00:20'05" |
| 4 | 08'26" | 00:28'31" |
| 4.2 | 06'24" | 00:29'34" |
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