鄭匡寓 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭匡寓新北市
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11.0 km | 01:29:00 | 08:05/km

日期: 2014-04-22 22:41 - 地點: 土城承天禪寺 - 天氣: 涼近冷 - 卡路里: 574 Cal

新北市

鄭匡寓

·

比目魚肌有點疲勞，周一沒跑步、滾滾筒之後有放鬆很多。
這趟爬坡路放鬆很多，整趟路培珍珠一起跑。
恢復狀態會慢慢拉回來，希望這兩天會整個復原。

4月累積里程 : 336.39 km

New Balance Minimus Zero Road 累積 : 25.4 km

手動上傳 | 10 years ago

WC, ＨＪ和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

鄭匡寓 Injo 歡迎唷

2014-04-23 17:08 ·

魏培安整個4月因為左腳在四獸山被操到..所以幾乎都最後下山..這禮拜桐花盃lsd練完確定已經恢復得差不多了..看看後天團練有沒有辦法在中段班回終點XD

2014-04-27 20:21 ·

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