10.0 km | 00:54:31 | 05:25/km日期: 2018-12-26 19:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 05'39" / 05'34" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 05'46" / 05'07" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'19") | 1001 / 1001 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1002 / 2004 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 3005 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4006 | 191 / 96 |
| 5 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 5008 | 193 / 100 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 6011 | 196 / 98 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 7012 | 196 / 100 |
| 8 | | 04'58" | 1002 / 8015 | 194 / 103 |
| 9 | | 05'55" (+00'57") | 1001 / 9017 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 10017 | 196 / 101 |
| 11 | | 10'02" (+05'04") | 16 / 10034 | 156 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'39" | 00:11'57" |
| 3 | 05'34" | 00:17'31" |
| 4 | 05'21" | 00:22'52" |
| 5 | 05'11" | 00:28'03" |
| 6 | 05'08" | 00:33'11" |
| 7 | 05'03" | 00:38'14" |
| 8 | 05'00" | 00:43'14" |
| 9 | 05'46" | 00:49'00" |
| 10 | 05'07" | 00:54'07" |
| 10.0 | 11'33" | 00:54'31" |
展開計圈分析
留言 
