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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.1 km | 00:09:38 | 04:34/km
    日期: 2018-12-27 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 04'48" / 04'25" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'24"  (09'12")
    		04'24"1000 / 2000
    3
    00'26"  (09'38")
    		04'10" 104 / 2104
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 151.03 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    葉文凱 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'25"00:09'13"
    2.104'09"00:09'39"

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