3.0 km | 00:12:29 | 04:08/km日期: 2018-12-27 16:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'35" / 04'14" / 04'18" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" | 1003 / 1003 | 183 / 152 |
| 2 | | 04'16" (+00'41") | 1003 / 2006 | 182 / 128 |
| 3 | | 04'21" (+00'46") | 1000 / 3007 | 180 / 126 |
| 4 | | 17'09" (+13'34") | 13 / 3021 | 180 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'14" | 00:07'49" |
| 3 | 04'18" | 00:12'07" |
| 3.0 | 17'17" | 00:12'29" |
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