8.2 km | 00:49:35 | 06:00/km日期: 2018-12-28 10:58 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'51" / 05'58" / 06'02" / 06'10" / 05'54" / 06'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'30") | 246 / 8246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 06'02" | 00:29'49" |
| 6 | 06'10" | 00:35'59" |
| 7 | 05'54" | 00:41'53" |
| 8 | 06'08" | 00:48'01" |
| 8.2 | 06'16" | 00:49'34" |
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